Capoeira

Unser Capoeira-Training

Unser Capoeira-Training wird von erfahrenen brasilianischen Trainern geleitet, die tief in der Capoeira-Kultur verwurzelt sind. Bei uns erlebst du eine authentische und umfassende Capoeira-Erfahrung, die deine körperliche Fitness, Koordination und Flexibilität nachhaltig verbessert. Unsere Kurse sind für alle Leistungsniveaus geeignet und bieten eine dynamische, spannende Möglichkeit, diese einzigartige Kampfkunst zu erlernen.

Die positiven Aspekte von Capoeira

Technik:
Capoeira fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Schnelligkeit – essentielle Fähigkeiten für Körper und Geist.

Physische Entwicklung:
Du lernst, deine körperlichen Möglichkeiten und Grenzen besser kennen und zu erweitern. Dabei verbesserst du deine Stärke, Geschwindigkeit, Ausdauer und Flexibilität – für mehr Vitalität und Gesundheit.

Intellektuell:
Capoeira schärft dein Denkvermögen, deine Fähigkeit, Informationen zu sammeln, zu bewerten und kreative Lösungen für neue Herausforderungen zu finden. Es hilft, emotionale Blockaden abzubauen und soziale Isolation zu überwinden.

Lehrreich:
Die Kampfkunst fördert den Sportgeist und den respektvollen Umgang miteinander. Du lernst, mit Siegen und Niederlagen umzugehen und dich kontinuierlich weiterzuentwickeln.

Motivation:
Mit jeder Bewegung verbesserst du Gleichgewicht, Koordination, räumliche Orientierung, Beweglichkeit, Flüssigkeit und Rhythmusgefühl.

Gesundheit:
Capoeira stärkt dein Herz-Kreislauf-System, steigert sowohl den aeroben als auch anaeroben Stoffwechsel, fördert die Atmung und erhöht die Vitalkapazität.

Emotional:
Das Training stärkt deine Persönlichkeit und dein Selbstvertrauen. Es vermittelt dir die Fähigkeit, dich selbst anzunehmen und zu respektieren.

Capoeira – Mehr als nur Kampfkunst

Capoeira ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern eine Lebenseinstellung. Neben den akrobatischen und kämpferischen Elementen umfasst sie auch Maculelê – einen traditionellen Tanz, bei dem gesungen wird, getanzt und der Umgang mit traditionellen Instrumenten erlernt wird.